カラダとココロのクレンジング、マスタークレンズ

マスタークレンズ…ご存知の方もいらっしゃると思いますが、10日間のレモネードと4日間の回復食を合わせて２週間の体との対話の旅です。

レモネード期間はメイプルシロップとレモン、カイエンペッパーの入ったレモネードで過ごします。また、その期間は毎朝ソルトウォーターバッシングと呼ぶ塩水での腸内洗浄を行いますが、これは色々とネットでも書かれていますのでしない方が無難、安全ですね。僕はやっています。

２週間後にはもちろん痩せています。ですが、これをやるのは痩せることだけが目的ではありません。結果として痩せているということです。では、どういう目的で？

僕は普段から食べるものには気をつけている方だと思うのですが、やはりストレスが溜まったり誘惑があるとついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎたりします。自分に甘いのでw

特にこの冬から開院の作業をしている間と開院後はこれまでと環境が変わったこともあって、運動もできず、一人でいる時間が多くなると、食べるものにも変化が出てきてしまいました。そこでマスタークレンズ。食べない２週間を過ごすことでこれまでの食について振り返ることができます。食べるものだけではなく、食べることの準備と食べることにかけていた時間がどれだけ多かったかにも気づきます。そして、食べることで得られていたコミュニケーションにも。また、身体のクレンジングだけではなく自分の周辺も綺麗にしたくなってきます。この8日間でリビングのレイアウト、キッチンのレイアウトを変えてすごく使いやすくなりました。

ということで、２週間食べない旅は、自分の食を取り巻く環境や考え方、時間の使い方や過ごし方を考える時間を過ごす旅ということになります。僕はこの旅が結構好きで、だからやっている感じです。終わった後、どれだけそこで考えたことを生かしていけるかは自分次第。自分の場合はだらしないせいか、半年くらい経つとまた同じような繰り返しになるのですがw

今日で９日目、あと少しで終わりますが、今回はしっかり考えたことを継続できるようにしたいと思っています。

※ここで書いていることには科学的根拠はありません。また自己責任でやっていることとご理解ください。